Body Goals Nggak Sehat?! Body Fat Idol Gen 3 Ini Bikin Netizen Khawatir!

Dalam dunia fitness, banyak banget cara buat mantau kesehatan tubuh kita. Salah satu yang paling populer adalah lewat indeks BMI atau tes komposisi tubuh. Tes ini nggak cuma ngukur berat badan, tapi juga massa otot dan tulang.

Baru-baru ini, netizen pada kaget banget ngeliat persentase lemak tubuh seorang idol yang super rendah!

Beberapa tahun belakangan ini, Jeno dari NCT emang keliatan banget transformasinya. Dia makin berotot dan lemak tubuhnya berkurang drastis. Hasilnya? Penampilan yang bikin semua orang kagum, bahkan sampai bisa catwalk di runway!

Di konten yang dipublikasi tanggal 25 Agustus, NCT DREAM lagi santai di rumah seseorang dan ada bagian video yang nampilin mereka jawab pertanyaan tentang diri sendiri. Sampai satu titik, mereka ditanya apakah persentase lemak tubuh Jeno itu 8%, dan semuanya bilang salah.

Jeno sendiri yang jawab kalau itu nggak bener dan persentase lemak tubuhnya cuma 3%!

Menurut American Journal of Clinical Nutrition dan sumber lainnya, persentase lemak tubuh yang sehat itu sekitar 12% sampai 20% buat cowok dan 20% sampai 30% buat cewek. Idol lain kayak Minho SHINee juga punya persentase lemak tubuh yang rendah, tapi 3% kayaknya yang paling rendah yang pernah diungkapin sama idol.

Alhasil, banyak yang jadi khawatir sama Jeno, takut sama kesehatannya.

THIS IS EXTREMELY FUCKING DANGEROUS ACTUALLY!!! LIKE WORRYINGLY DANGEROUS!! do NOT do this at home or even ASPIRE to have this low of body fat! Tautan Twitter

— PR Concern⁷ (@busanboystwt) August 24, 2025

From what I read 3% is considered not healthy for a long-term state, but I'm sure he has his personal doctor and stuff. But still, 3% is insane how he did that 🤯 Tautan Twitter

— MNM ♓ (@marianiken__) August 24, 2025

that’s actually… dangerous… 😧 Tautan Twitter

— 🃏 (@mistfen) August 24, 2025

NCT

Disclaimer: Artikel ini cuma buat informasi aja ya, guys! Nggak bermaksud buat ngasih saran medis. Selalu konsultasi sama dokter atau ahli gizi buat tau kondisi tubuhmu yang sebenernya.