Eks Idol K-Pop Spill Rahasia Dibalik Diet Ekstrem: Berat Badan Jadi Musuh Abadi!

Dunia K-Pop emang penuh dengan visual yang bikin iri, tapi siapa sangka di balik itu ada perjuangan berat soal berat badan? Mantan member After School, Bekah, baru-baru ini curhat di Instagram tentang pengalamannya nge-diet ekstrem selama jadi idol.

Dalam video yang diunggah tanggal 23 September, Bekah cerita gimana berat badan tuh jadi musuh bebuyutannya selama berkarir di K-Pop. Dia nyobain berbagai macam diet dan terobsesi banget sama penampilan dan ukuran tubuh tertentu, yang ternyata bikin semuanya jadi gak sehat dan gak bisa dipertahanin.

Bekah bilang, dulu dia gak tau cara nurunin berat badan yang bener. Sekarang, dia lebih fokus buat ngebangun otot, makan makanan sehat, dan tidur yang cukup.

"Butuh waktu (dan aku masih belajar tiap hari), tapi pelajaran terbesarku adalah jangan pernah nyerah dan hargai tubuhmu," tulis Bekah.

Buat yang belum tau, Bekah debut sebagai rapper utama After School di tahun 2009 dan keluar dari grup di tahun 2011. Sekarang, dia balik ke kampung halamannya di Hawaii buat belajar desain dan baru-baru ini ngumumin pernikahannya.

Diet ekstrem emang udah jadi rahasia umum di kalangan idol K-Pop. Bahkan, metode "one-food diet" (diet cuma makan satu jenis makanan) makin populer aja.

Kwon Eun Bi, yang juga dikenal sebagai "Waterbomb Goddess", pernah ngaku kalo dia cuma makan irisan apel tiap jam pas lagi terobsesi sama diet.

Ada juga idol yang lebih ekstrem lagi, kayak Momo TWICE yang ngaku pernah nurunin 7 kg dalam 10 hari cuma dengan nge-gym sambil makan es batu.

Baru-baru ini, Dayoung WJSN juga cerita kalo dia cuma minum protein shake dan makan salad buat nurunin berat badan, tapi malah jadi lemes dan sistem imunnya jadi lemah.

Diet-diet ekstrem kayak gini bisa bahaya banget buat kesehatan dan butuh perhatian khusus, guys!