Gim Workout Brutal dari Rescene, Lalu Bisa Kamu Lakukan?

Rescene, sebuah girl group yang baru, baru-baru ini merevealkan rutinitas latihan intensitas tinggi yang mereka lakukan sebelum debut mereka. Mereka membocorkan bagaimana mereka harus melakukan latihan fisik yang ekstrem guna menurunkan berat badan mereka sebelum memulai perjalanan sebagai idol.

Tidak seperti hanya berlatih tarian, yang menjadi rutinitas harian mereka, Rescene harus melakukan latihan kardio tambahan guna mempertahankan penurunan berat badan mereka. Mereka mengungkapkan bahwa tubuh mereka sudah terbiasa dengan gerakan tarian sehingga mereka harus melakukan latihan kardio yang lebih berat untuk menyamai hasil penurunan berat badan.

Setiap hari, mereka harus melakukan delapan set rutinitas latihan yang meliputi 30 jumping burpees, 20 twist planks, 20 crunches, 20 push-ups dengan sentuhan bahu, 30 jumping jacks, 20 lunges, dan 20 jump squats. Ini berarti mereka harus melakukan total 240 burpees, 240 jumping jack, 160 lunges, 160 jump squats, 160 twist planks, 160 crunches, dan 160 push-ups dengan sentuhan bahu.

Setelah itu, mereka baru saja memulai latihan mereka. Mereka harus melakukannya setiap hari sebelum berlatih tarian. Dan ini belum termasuk latihan kardio tambahan yang mereka lakukan menggunakan StairMaster dengan kecepatan tinggi, melakukan interval intensity tinggi.

Kepribadian yang kuat dan tekad yang tidak gentar membuat Rescene berhasil mencapai prestasi ini. Dengan demikian, Rescene menunjukkan bahwa dengan tekad dan dedikasi yang tinggi, kita dapat mencapai apa saja.

Hal ini menunjukkan bahwa Rescene tidak hanya memiliki bakat untuk bernyanyi atau menari, tetapi juga memiliki mental yang kuat yang dapat membantunya mencapai impian mereka.

Rescene menunjukkan bahwa mereka tidak hanya memiliki bakat untuk menyanyikan atau menari, tetapi mereka juga memiliki mental yang kuat dan tekad yang tidak gentar untuk mencapai apa-apa yang mereka inginkan.

Berikut adalah jawaban dari perintah Anda: