Luke Combs Ngaku Hidupnya Dipenuhi Usaha Buat Nahan OCD yang Bikin Overthinking!

Buat Luke Combs, hidup dengan OCD (Obsessive Compulsive Disorder) itu kayak perang tanpa akhir. Di acara Armchair Expert With Dax Shepard, doi bilang gak ada untungnya sama sekali punya OCD, malah bikin ribet! Katanya, "Gue gak ngerasa OCD ini ngebantu kesuksesan gue. Justru kalau gue gak punya OCD, hidup gue bakal lebih asik. Gak ada enaknya sama sekali, kecuali pas lagi gak kumat."

Luke Combs pernah cerita soal OCD yang dia alamin, namanya "Pure O" atau primarily obsessional OCD. Ini bikin dia overthinking dan cemas berlebihan. Walaupun di buku panduan diagnosis mental (DSM-5) terbaru gak ada diagnosis khusus buat ini, banyak yang bilang Pure O ini bikin orang punya pikiran-pikiran kasar yang gak diinginkan dan bikin panik terus.

Kata Luke Combs, "Ini kayak ada burung lewat. Lo cuma mikir, 'Oh, ada burung,' terus lo mikir lagi, 'Itu burung apaan? Kenapa dia lewat?' Makin lo pikirin, makin sering tuh burung lewat." Otak lo kayak maksa buat mikirin hal itu terus, padahal sebenernya gak ada artinya sama sekali. Makin dipikirin, makin sering muncul tuh pikiran.

Awalnya, Luke Combs didiagnosis Generalized Anxiety Disorder pas remaja, tapi dia ngerasa ada yang kurang pas. "Pas gue nemu istilah Pure O, gue langsung kayak, 'Ya Tuhan, ini gue banget!'" Akhirnya dia jadi lebih gampang buat sadar kalau OCD-nya lagi kumat.

"OCD ini kayak nyerang semua kelemahan lo, terus bikin lo ngerasa jadi orang yang paling buruk," kata Luke Combs. "Kayak ketakutan terbesar lo jadi kenyataan. Salah satu tema dari Pure O ini adalah, 'Apa gue beneran sayang sama istri gue? Apa gue beneran sayang sama anak-anak gue?' Padahal ya jelas sayang lah! Gak mungkin lo khawatir kayak gitu kalau lo gak sayang."

Walaupun gak ada solusi yang sempurna, Luke Combs udah belajar pola OCD-nya biar bisa ngambil tindakan pencegahan. Contohnya, dia gak makan gluten lagi biar gak gampang radang. Katanya, "Gue mikir, gimana caranya gue bisa ngubah apa yang gue makan, apa yang gue lakuin, semuanya deh! Hidup gue sekarang isinya cuma usaha buat nyegah OCD."

Untungnya, Luke Combs ngerasa gejalanya udah mulai berkurang dari waktu ke waktu. Katanya, "OCD ini udah jadi sesuatu yang lebih baik buat gue."