Rahasia Awet Muda Aktris Korea 52 Tahun: Bongkar Tips Turun 32kg yang Bikin Tercengang!

Aktris musikal kece, Hong Ji Min, baru aja ngebongkar rahasia suksesnya mempertahankan berat badan ideal setelah berhasil nurunin 32kg, lho!

Dalam video yang diunggah di channel YouTube-nya, Hong Ji Min cerita-cerita tentang kehidupannya sekarang dan gimana caranya dia tetep bisa jaga dietnya. Dia juga bilang lagi fokus sama "slow aging" alias memperlambat penuaan. Katanya, "Kalau udah lewat 50 tahun, kulit tuh gampang keriput dan muncul garis senyum," sambil nunjukkin rutinitas perawatan diri praktisnya kayak pijat gua sha dan stimulasi telapak kaki serta ketiak.

Waktu ditanya tim produksi soal rahasia mempertahankan berat badannya, dia ketawa dan jawab, "Aku dietnya mati-matian!" Terus dia jelasin, "Kayaknya aku cocok jadi model treadmill, deh. Soalnya, kita harus jalan kaki minimal 30 menit biar lemaknya beneran kebakar."

Hong Ji Min ngaku awalnya nggak suka olahraga. Tapi, dia menekankan kalau kesehatan mental itu lebih penting daripada kesehatan fisik. Makanya, dia bilang, "Aku sadar ternyata olahraga itu bikin pikiran jadi sehat."

Salah satu jawaban yang paling bikin kaget sekaligus menarik adalah waktu seorang fans nanya soal rahasia dietnya. Dia nyaranin, "Perbaiki dulu hubunganmu sebelum diet. Kamu harus punya hubungan yang baik sama suami, orang tua, dan anak-anakmu. Kamu juga harus sayang sama diri sendiri biar sukses. Soalnya, kalau kesepian dan stres, bawaannya pengen makan terus. Kalau hubunganmu nggak membaik, kamu nggak akan pernah bisa jaga diet."

Dia juga menekankan pentingnya tidur yang cukup dan jalan kaki. Katanya, "Semua jadi lebih baik kalau kamu cukup tidur," sambil nambahin, "Jalan kaki minimal 30 menit, atau lebih bagus lagi sejam, itu penting banget buat membakar lemak." Jadi, jalan kaki rutin adalah rahasia pentingnya yang ketiga!

Hong Ji Min nikah sama seorang pengusaha yang umurnya setahun lebih tua darinya di tahun 2006. Dia mulai diet setelah melahirkan dua anak dan sukses nurunin 32kg. Sejak comeback ke YouTube, dia janji bakal aktif komunikasi sama para penggemarnya.