Rahasia Body Goals Ala Seleb Korea: Turun 25 Kg Tanpa Nyiksa!

Siapa sih yang nggak kenal Poongja? Presenter kondang ini baru aja ngebongkar rahasia dietnya di channel YouTube Seo Dong Joo. Dia tampil bareng Park Se Mi, seorang golfer dan tokoh TV.

Poongja emang terkenal banget sama konten mukbang-nya yang bikin ngiler. Karena tuntutan kerjaan, berat badannya sering naik turun. Tapi, baru-baru ini dia berhasil nurunin berat badan sekitar 25 kg! Banyak yang penasaran, gimana caranya?

Ini dia transformasi Poongja!

Jadi, rahasianya adalah... olahraga seimbang sama makan!

"Aku makan apa aja yang aku mau, tapi aku juga olahraga. Aku nge-gym lima kali seminggu. Makanya, aku tetap bisa nurunin berat badan meskipun makan banyak. Aku olahraga sekitar satu setengah sampai dua jam. Aku udah turun 25 kg. Aku emang gampang nurunin berat badan, tapi juga gampang naiknya lagi."

Olahraga selama dua jam bisa membakar sekitar 400-800 kalori, tergantung jenis latihan dan intensitasnya. Nggak heran Poongja bisa makan enak terus!

Sumber: XSports News