Seorang Artis Korea Berbagi Pengalaman tentang Menurunkan Berat Badan dan Kembali Menggemuk

Seorang artis Korea, Lee Guk Joo, dengan jujur berbagi pengalaman tentang siklus menurunkan berat badan dan kembali menggemuk, memberikan nasihat nyata kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Pada tanggal 13 Juli, Lee Guk Joo melakukan sesi Q&A dengan pengikutnya di channel YouTube-nya sambil berada di Tokyo, Jepang.

Sebuah pengguna menanyakannya, “Saya kehilangan 8 kg tapi mendapatkan 4 kg kembali. Apa rekomendasi makanan atau latihan untuk menurunkan berat badan?”

Ketika Mendengar pertanyaan ini, Lee Guk Joo menjawabnya dengan tampilan lucu dan menghibur, “Apakah Anda tinggalkan pertanyaan ini hanya untuk menghibur saya? Saya pikir Anda akan ke pengguna yang salah,” membuat para pengikutnya terhibur.

Selanjutnya, Lee Guk Joo membuka diri tentang pengalamannya dan menjelaskan, “Jika saya tidak menurunkan berat badan secara berulang kali, saya tidak akan mengalami efek yo-yo berat badan ini. Saya kehilangan 7 kg, namun mendapatkan 14 kg kembali. Jika saya kehilangan 4 kg, saya mendapatkan 8 kg kembali.” Saya berbagi informasi ini dengan nada yang sedikit menyesal.

Lee Guk Joo menasihati dengan pengalamannya sendiri, “Jika Anda tidak akan menurunkan berat badan seumur hidup, jangan mencoba menurunkan berat badan sama sekali. Namun jika Anda memutuskan untuk melakukannya seumur hidup, maka silakan menurunkan berat badan. Tapi jika Anda ingin menurunkan berat badan dan menghentikan, jangan mulai menurunkan berat badan sama sekali.”

Lee Guk Joo memberikan saran untuk membantu menurunkan berat badan, “Jika Anda ingin kehilangan berat badan, coba hindari makanan yang saya makan. Saya suka sangat makan karbohidrat.”

Baru-baru ini, Lee Guk Joo berbagi informasi tentang peristiwa yo-yo berat badan yang ia alami. Saya berkata, “Saya telah menurunkan berat badan dengan berat keras tiga kali. Saya kehilangan 8 kg namun setelah itu saya mendapatkan 16 kg kembali. Hal ini terjadi tiga kali dan itu sangat merepotkan.”

Lee Guk Joo menyadari bahwa ia bisa menjadi sangat tipis jika tidak pernah menurunkan berat badan. Namun kenyataannya, ia perlu memikirkan kembali tentang rencana dietnya dengan mengatakan, “Jika saya tidak pernah menurunkan berat badan dan terus menggemukan tubuh tanpa perlu diet, mungkin saya akan menjadi sangat tipis. Namun karena saya terus diet dan memilih diet yang bisa membantu aku tetap memiliki wajah yang manis dan tubuh yang bagus.”