Berita Penting: Berhenti Diet dan Fokus pada Keseimbangan

Seorang bintang Korea telah berbagi pengalaman dan nasihatnya tentang diet dan penambahan berat badan yang berulang, memberikan saran yang realistis bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Pada tanggal 13 Juli, Lee Guk Joo (juga dikenal sebagai Lee Gook Ju) mengadakan sesi Q&A dengan pelanggan di kanal YouTube-nya selama di Tokyo, Jepang.

Berikut adalah kutipan dari narasumber: 'Saat saya menurunkan 7 kg, saya mengalami kenaikan 14 kg kembali, dan ketika saya menurunkan 4 kg, saya mengalami kenaikan 8 kg.'

Narasumber juga berbagi pengalaman tentang kesalnya mengalami efek yo-yo, yang membuatnya tidak ingin berdiet lagi.

'Jika kamu tidak akan berdiet seumur hidup, jangan coba melakukan diet apa-apa,' nasabah ini saran. Dan menambahkan: 'Ada tidak ada makanan tertentu yang dapat menunjang Anda mencapai tujuan Anda. Hanya berhenti makan.'

Dengan menonton video di bawah, Anda bisa melihat video narabagian ini secara utuh:

Akhirnya, Lee Guk Joo juga menambahkan bahwa dia pernah berdiet tiga kali, dan setiap kali dia menurunkan 8 kg tapi mengalami kenaikan 16 kg kembali.

'Saya rasa saya cukup beruntung karena bisa menurunkan 8 kg, karena itu sudah tidak pernah terjadi sebelumnya.'

Lee Guk Joo juga mengaku bahwa dia pernah mengalami kesulitan dalam menurunkan berat badan. Ia mengatakan bahwa dia pernah berdiet tiga kali, tetapi setiap kali dia menurunkan 8 kg, dia akan mengalami kenaikan 16 kg kembali.

'Saya rasa saya cukup beruntung karena bisa menurunkan 8 kg, karena itu sudah tidak pernah terjadi sebelumnya, tapi saya tidak pernah mengejar target yang realistis dengan makanan seimbang.'

Lee Guk Joo juga menambahkan bahwa dia sangat ingin menolong para penggemar yang ingin menurunkan berat badan, dan mengajarkan mereka untuk tidak berdiet, melainkan fokus pada mencapai keseimbangan dalam diet.