Bintang Korea Berbagi Nasihat Bijak tentang Berat Badan dan Yo-Yo

Bintang Korea satu ini secara langsung berbagi pengalamannya dengan siklus berulang dieting dan kenaikan bobot badan, memberikan nasihat realistis kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Pada tanggal 13 Juli, Lee Guk Joo melangsungkan sesi Q&A dengan pelanggan pada kanal YouTube-nya sambil berada di Tokyo, Jepang.

Berikut adalah salah satu pertanyaan yang diajukan oleh pelanggan: 'Saya telah kehilangan 8 kg namun mengembalikannya kembali dengan 4 kg lebih berat. Saya berharap Bapak/Ibu dapat merekomendasikan makanan atau latihan yang dapat membantu saya menurunkan berat badan?'

Hearing pengajuan tersebut, Lee Guk Joo mengungkap dengan nada berbisa, 'Apakah Anda telah menanyakan ini hanya untuk memancing saya? Saya pikir Anda akan bertanya pada orang yang tepat, bukan pada saya sendiri... Dia pun mengucapkan kata-kata tersebut dengan nada bersemangat, membuat banyak orang tertawa.

Lee Guk Joo kemudian membuka diri dan berbagi pengalamannya, mengatakan,'Jika saya tidak terus mengdiet, jangan menyangka ini tidak akan terjadi. Terjadi pada saya; ketika saya kehilangan 7 kg, saya akan mengembalikan 14 kg ke dalam, dan ketika kehilangan 4 kg, saya menambah 8 kg

Para bintang menyadari bahwa masalah diet adalah fenomena umum di mana orang-orang sering mengalami kenaikan berat badan setelah menurunkannya. Dengan ini, dia memberikan saran dari pengalamannya sendiri, yaitu, 'Jika Anda tidak akan diet untuk selamanya, jangan terus diet; jika Anda rencanakan untuk berhenti, jangan mulai berdiet pada awalnya. Namun, jika Anda akan selalu terus diet tanpa berhenti, maka lakukan dengan percaya diri.

Lee Guk Joo juga menjabarkan lebih lanjut mengenai hal ini dengan mengatakan bahwa, 'Bisa jadi, saya kehilangan bobot badan lebih cepat karena menghindari asupan karbohidrat. Saya menyukai makanan yang mengandung karbohidrat, apapun...

Mengenai fenomena mengapa orang kehilangan dan mengembalikan berat, dia menyatakan dengan ekspresi jujur, 'Sesungguhnya tidak ada makanan yang menyebabkan Anda kehilangan berat; hanyalah menghindari untuk berdiet ulang. Dengan demikian, Anda tidak akan kehilangan aset besar dengan mudah...

Berdasarkan latar belakang dan saksi mata, kita dapat mengatakan bahwa fenomena berat badan yang turun naik pada bintang ini bukannya hal yang tidak biasa. Ini menandakan bahwa masalah diet atau kenaikan berat badan sering merupakan hasil dari terus mencoba dan makan dengan cara yang salah.

Di bawah ini adalah gambar dan video yang digunakan dalam sumber berita di atas.